Kokonaisvaltainen hyvinvointi

 

 

 

hyvinvointi_banner

Aarrekartta(si)
Eläinjooga -kortit
Erilaiset sokerit ja terveys
Hiiliteräspannu -paras pannu? (pinnotteiden turvallisuus)
Hyvinvointia metsästämässä
Inkivääristä apu flunssaan ja itse tehty gari
Kaneli
Keliakia, vilja-allergia, yliherkkyys vai kenties IBS?
Kirsikat -apu unettomuuteen?
Kookosvesi -täydellinen urheilujuoma?
Kurkuma ja kurkumiini (kurkumateen ohje)
Kuusenkerkkä ja kuusenkerkkäsiirappi (luonnon yskänlääke)
Lasten (ja aikuisten) turvallinen ruokailu ulkomailla
Lehmuksenkukkatee (luonnon kuumelääke)
Muutama kirjasuositus
Nokkonen
Näin pienennät syöpäriskiäsi
Onko sulla siis joku OIKEA syy?
Paljain varpain loppukesä?
Parempi äiti
Pensasmustikka vs. metsämustikka
Rauhoittumishaaste
Sokerit: fruktoosi ja glukoosi-fruktoosisiirappi
Sokerittomuus: sokeriton vai ”sokeriton”
Suoliston hyvät bakteerit -osa 1: raskaus ja imetys
Unen merkitys
Vihersmoothien teon ABC
Vihreä tee (maidoton matchalatte ohje)
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) ja FODMAP -ruokavalio
5 helppoa tapaa lisätä kasvisten syöntiä
5 Vinkkiä vatsan hyvinvointiin
10 ruoka-ainetta, jotka kannattaa ostaa luomuna

 

 

ravitsemus

Erilaiset sokerit ja terveys
Hyvinvointia metsästämässä
Inkivääristä apu flunssaan ja itse tehty gari
Kaneli
Keliakia, vilja-allergia, yliherkkyys vai kenties IBS?
Kirsikat -apu unettomuuteen?
Kookosvesi -täydellinen urheilujuoma?
Kurkuma ja kurkumiini (kurkumateen ohje)
Kuusenkerkkä ja kuusenkerkkäsiirappi (luonnon yskänlääke)
Lehmuksenkukkatee (luonnon kuumelääke)
Mansikan terveyshyödyt (ja kesäjuomaohje)
Miksi me oltaisiin annettu? -Ajatuksia lasten karkin ja herkkujen syömisestä
Mintun terveyshyödyt (ja kesäjuomaohje)
Muutama kirjasuositus
Nokkonen
Näin pienennät syöpäriskiäsi
Onko sulla siis joku OIKEA syy?
Pensasmustikka vs. metsämustikka
Ruoan valinta: nälkä, symbolinen status vai tabu?
Sokerit: fruktoosi ja glukoosi-fruktoosisiirappi
Sokerittomuus: sokeriton vai ”sokeriton”
Sormiruokailu -itsenäinen syöminen pienestä pitäen
Suoliston hyvät bakteerit -osa 1: raskaus ja imetys
Vihersmoothien teon ABC
Vihreä tee (maidoton matchalatte ohje)
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) ja FODMAP -ruokavalio
5 helppoa tapaa lisätä kasvisten syöntiä
5 Vinkkiä vatsan hyvinvointiin
10 ruoka-ainetta, jotka kannattaa ostaa luomuna

 

treeni

Eläinjooga -kortit
Kookosvesi -täydellinen urheilujuoma?
My monkeys, my circus -lasten kanssa treenaamisesta
Muutama kirjasuositus
Parempi äiti
Raskausajan pelastus

 

raskaus_ja_lapsiperhearki

Eläinjooga -kortit
Miksi me oltaisiin annettu? -Ajatuksia lasten karkin ja herkkujen syömisestä
Muutama vinkki raskausajalle
My monkeys, my circus -lasten kanssa treenaamisesta
Parempi äiti
Raskausajan pelastus
Raskausajan wrap up (esikoisen)
Raskausajan pelastus
Suoliston hyvät bakteerit -osa 1: raskaus ja imetys
Sormiruokailu -itsenäinen syöminen pienestä pitäen
Synnytykseen valmistautumisesta (sis. esikoisen synnytyskertomuksen)
Synnytyskertomus -toinen lapsi

 

minusta 2

Ensimmäisen blogivuoden luetuimmat
Hiiliteräspannu -paras pannu? (pinnotteiden turvallisuus)
Hyvinvointia metsästämässä
Lasten (ja aikuisten) turvallinen ruokailu ulkomailla
Onko sulla siis joku OIKEA syy?
Pysäytys -taustani
Ruokapolustani ja pehmeät minttusuklaatryffelit avokadosta
WCD: Ihosyövästä