Itse tehdyt, turvalliset sormivärit -joulupuuhaa lasten kanssa

Samalla kun tumma kaamos ympäröi yhä tiukemmin syleilyynsä, myös blogi on viettänyt omaa hiljaiseloaan päivittyen satunnaisesti. Kaksi tuntia pienemmän päikkäriaikaa ei vain riitä juuri mihinkään ja tämän viikon olen yrittänyt naputella tulevaa Vihersmoothie e-kirjaa eteenpäin. Etenkin, koska haluan sisällyttää sinne myös herkkävatsaiset -lähinnä FODMAP -hiilihydraattien välttämisen muodossa. Joulukin kohisee kovaa vauhtia kohti ja vasta eilen … Jatka artikkeliin Itse tehdyt, turvalliset sormivärit -joulupuuhaa lasten kanssa

Jouluinen, viljaton banaanileipä

Tein tätä banaanileipää joulumausteilla jo vuosi sitten. Tuolloin kyseinen jäi kuitenkin kuvaamatta, joten oli aika korjata tilanne 😉 Suuria muutoksia edelliseen ohjeeseen ei ole, mutta tällä kertaa valmistin banaanileivän täysin viljattomana ja käytin valkuaisten sijaan kokonaiset kananmunat. Joukkoon humpsahti myös piparkakkumaustetta sekä kuivattuja karpaloita ja rusinoita. Banaanileipä 6dl mantelijauhetta (ja -rouhetta) 6 kypsää banaania 6 … Jatka artikkeliin Jouluinen, viljaton banaanileipä

Ekologiset kynttilät -itse tehdyt tuikkukynttilät sulattaen mehiläisvahasta

  Puhuin jo viime postauksessa kynttilöiden huonontavan sisäilmaa sekä ylipäätään sivusin kynttilöiden ekologiaa. Paniikkiin ei kuitenkaan kannata kasvattaa, siksipä opastinkin teitä samaan syssyyn itse tehtyjen mehiläisvahakynttilöiden rullaamiseen. Eli paras mitä voi tehdä, on varmistaa, että kynttilät olisivat A. mahdollisimman puhtaita ja B. suomalaisia sekä ekologisia. Samalla rullailutaktiikalla voisi myös tehdä tuikkukynttilöitä, tuolloin mehiläisvahalevyä täytyy vain … Jatka artikkeliin Ekologiset kynttilät -itse tehdyt tuikkukynttilät sulattaen mehiläisvahasta

Ekologiset kynttilät -pohdintaa sisäilman huonontumisesta, ekologiasta ja ohje mehiläisvahakynttilöihin mehiläisvahalevystä

  Rakastan polttaa kynttilöitä. Meille muodostui esikoisen syntymän jälkeen tapa sytyttää kynttilä aina pimeänä vuoden aikana ruokaillessa. Tuolloin en tosin tullut edes ajatelleeksi sisäilma-aspektia ja sitä, että kynttilöiden polttaminen on verrattavissa passiiviseen tupakointiin. Sillä kuten sisäilma-asiantuntija Syrjänen sanoo, johonkinhan kynttilämassa häviää. Täytynee siis rajoittaa kerrat harvoihin valittuihin, sillä myös löyhästi rullatut mehiläisvahakynttilät voivat olla ilmeisen … Jatka artikkeliin Ekologiset kynttilät -pohdintaa sisäilman huonontumisesta, ekologiasta ja ohje mehiläisvahakynttilöihin mehiläisvahalevystä

Blogin jouluruokaohjeita -maidottomia, ”sokerittomia” ja luont.gluteenittomia (tai kokonaan viljattomia)

  Näin 2. päivä joulukuuta, ensimmäisenä adventtina on hyvä aika koota teille joulua helpottamaan blogista löytyviä jouluruokaohjeita. Ohjeet ovat pääasiassa maidottomia ja luontaisesti gluteenittomia sekä luontaisesti makeutettuja 🙂 Suolaisia ruokaohjeita on aika naftisti, johtuen siitä, että makeat tuntuvat vetävän teitä paljon enemmän puoleensa 😉 Olen pyhittänyt suklaaherkuille oman listauksensa, koska niitä tuntuu riittävän.   Suolaista … Jatka artikkeliin Blogin jouluruokaohjeita -maidottomia, ”sokerittomia” ja luont.gluteenittomia (tai kokonaan viljattomia)

Viime hetken joulukalenteri

  Olen joka vuosi tehnyt lapsille joulukalenterin itse. Yleensä paperipusseihin, jotka on suljettu numeroiduin pyykkipojin. Koen tämän paljon järkevämmäksi, kuin valmiskalentereiden ostamisen, koska tällöin pussit pystyy täyttämään haluamallaan tavalla. Meillä joka joulun MUST on myös partiolaisten, perinteinen joulukalenteri. Jos kalenterikuvio on vielä ihan hakusessa, vielä ehtii väsätä huomiseksi kalenterin. Siksi jaan muutamia ideoita täytteiksi, jotta … Jatka artikkeliin Viime hetken joulukalenteri

Miksi en suostu punnitsemaan valmennettaviani viikon välein? Perusteluita sille, miksi vaa´an tuijottamisen ei pitäisi olla pääasia

  Kirjoittelin muutama päivä sitten yhdelle valmennusta kyselleelle pitkät perustelut mielipiteeni tueksi. Nimittäin sille, miksi en suostu punnitsemaan valmennettaviani viikottain. Tiedän käsitystemme eronneen hänen kanssaan jo siltä osin, että hän toivoi punnitusta "vain" kerran viikossa. Sekin on kuitenkin mielestäni liikaa ja heräsin siihen todellisuuteen, että osa teistäkin varmasti seuraa painoaan tiuhaan. Se on ymmärrettävää, sillä … Jatka artikkeliin Miksi en suostu punnitsemaan valmennettaviani viikon välein? Perusteluita sille, miksi vaa´an tuijottamisen ei pitäisi olla pääasia

Uskalla olla läsnä! Ajatuksia SOME -selailusta

  Nyt on humpsahtanut varmaan pisin aika, kun blogi ei ole päivittynyt. Kiirettä on siis pitänyt suunnittelutöiden puolesta ja toisaalta heräsin siihen tunteeseen, että tätä menoa ajan itseni aivan finaaliin. Ja vielä suhteellisen salakavalasti, sillä olenhan nauttinut kaikesta, mitä olen tehnyt! Osittain väsymys on myös hiipinyt lasten valvottamien öiden vuoksi. Nyt tilanne on hieman helpottanut, … Jatka artikkeliin Uskalla olla läsnä! Ajatuksia SOME -selailusta

Kuusenkerkkälatte

  Lappireissulla saimme tuttavaperheeltä tuliaisina (eikö yleensä vieraat lahjo isäntiä eikä toisinpäin?) lappalaista kuusenkerkkäjauhetta. En ehtinyt vielä pakettia avata, kun jo  vegaaniblogia pitävä opiskelukaverini oli vinkannut Instagramissaan kuusenkerkkälatesta. Mikä ihana idea! Pienen taustaselvittelyn jälkeen tajusin, ettei tämä tosiaan ole mikään maailmaa mullistava uusi uutinen, mutta naksahdin makuun niin, että haluan sen teillekin jakaa. Ehkä tämä hitti … Jatka artikkeliin Kuusenkerkkälatte

Yksilöllistä vai ”yksilöllistä” valmennusta

  Kun oma lehmä on ojassa, alkaa katsella erilaisia valmennuspaketteja mielenkiinnolla. Mitä ne pitävät sisällään? Mitä luvataan? Mitä veloitetaan? Ja silloin alkaa myös sylettää. Sylettää, koska moni valmentajaksi itseään tituleeraava johtaa valmennuspaketeillaan asiakkaitaan törkeästi harhaan. Puhutaan yksilöllisestä valmennuksesta, josta laskutetaan vaikkapa (halpa) 40€/kk. Jos ajatellaan karkeasti tästä jäävän yrittäjälle noin puolet käteen, on summa aika … Jatka artikkeliin Yksilöllistä vai ”yksilöllistä” valmennusta