Siirry sisältöön

Naprapaatin vaimo

Live a nutrilicious life

Etusivu
Reseptit (G/viljaton, M, sokeriton)
Kokonaisvaltainen hyvinvointi
INFO

INFO

Jaa:

Jaa Twitterissä (Opens in new window)
Click to share on Facebook (Opens in new window)

Tykkää tästä:

Tykkää Lataa...

Etsi ja löydä!

Haku:

Seuraa blogia

Instagram
Facebook
Pinterest
LinkedIn

Ravintovalmennus ja -luennot

www.hannavuoristohalonen.com

Naprapaatin vaimo

Ruoka-alan ammattilainen, ravintovalmentaja ja -luennoitsija, joka uskoo terveellisen ja ravitsevan ruoan olevan makuhermoja kutkuttavaa ja parantavan voimallaan merkittävästi myös elämänlaatua. Pienin arkisin valinnoin päästään pysyviin muutoksiin. Kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Blogista löydät luontaisesti gluteenittomat, maidottomat sekä luontaisesti makeutetut herkulliset reseptit! Ruokaohjeet ovat usein myös täysin viljattomia.

Katso koko profiili →

Vihersmoothie e-kirja

Vihersmoothie kirja on valmis ja ostettavissa NYT!

Uusimpina

Olen valmis
Gluteeniton, maidoton ja luontaisesti makeutettu mämmi
Ferritiini osa 2: Mitä tapahtui 1kk verilettukuurin aikana?
Makea chilikastike kookossokerista
Gluteenittomat, maidottomat ja hiivattomat blinit
Sneak peek -vihersmoothiekirjaan

Kategoriat

Kategoriat

Viimeisimmät kommentit

	Naprapaatin vaimo: Ferritiini osa 2: Mitä tapahtu…
	Naprapaatin vaimo: Ferritiini osa 2: Mitä tapahtu…
	Satu: Ferritiini osa 2: Mitä tapahtu…

Arkistot

Arkistot

Seuraa blogia

Syötä sähköpostiosoitteesi, niin saat ilmoitukset uusista julkaisuista.

Facebook

Facebook

Instagram

ARVONTA käynnissä @smoothiekirja . Käy nappaamassa sivu seurantaan (@naprapaatinvaimo tilin lisäksi) ja jätä kommentti niin olet mukana 💚 Kirja kuvauksineen löytyy: https://holvi.com/shop/hannavuoristohalonen/product/a869a9f3d5e93fe8df7bd7f76ea5a293/ #vihersmoothienanatomia #kevät #arvonta #smoothie_kirja #smoothie_ebook #vihersmoothie #terveys #hyvinvointi #ruoka #terveysruokaa #ravintovalmennus #painonpudotus #ravitsemus #ravintoaineet #enemmänkasviksia #drinkyourgreens #hannavuoristohalonen

Kevään kunniaksi päätin pamauttaa Vihersmoothien anatomia -e-kirjan arvonnan pystyyn. Arvonta alkaa tällä viikolla @smoothiekirja :n omilla sivuilla ja ajattelin arpoa instassa 2 kirjaa ja facebookissa työtilillä eli Hanna Vuoristo-Halonen -sivuilla 2kpl (pdf muoto, optimoitu tabletille). Nappaa kirjan instatili/fb sivuni jo seurantaan, jos arvonta kiinnostaa. Toki tulen siitä vielä täälläkin huikkaamaan. Kulunut viikko on ollut aika haipakka ja useampi homma ollut vireillä samaan aikaan, perus arkisäädön lisäksi. Tämä some on jäänyt vähän taka-alalle, jostain kun on karsittava. Nyt alkaa hommat olla onneksi voiton puolella ja syksyn suunnitelmiakin voi kohta hieman valottaa. Mm.ruoanlaiton ( #erityisruokavaliot ) parissa voidaan syksyllä tavata pk-seudulla! 😊 Toki valmennuksia jatkan edelleen ja erilaisia kurssituksia/luentoja #vihersmoothie #smoothie #ekirja #arvonta #kirjaarvonta #vihersmoothienanatomia #smoothie_ekirja #vihersmoothie_ekirja #terveys #hyvinvointi #ravitsemus #ruokavalio #valmennus #ravintovalmennus #ravintovalmentaja #hannavuoristohalonen

Eilinen vierähti Spartan Academyn (@spartan.fi ) pt-kurssilaisille ravitsemusta kouluttaessa @tfwturku . Päivä oli intensiivinen, mutta perusteisiin keskittyvä. Syventävää materiaalia kurssilaiset pääsevät lukemaan fb-ryhmän kautta. Tämän lisäksi on suunnitteilla Spartan Academyn pt-kurssin käyneille syventäviä päiviä, joita voidaan järjestää myös ravitsemuksen osalta esim. erityisruokavalioihin ja erilaisiin dieetteihin keskittyen. Koulutuspäivät ovat aina itsellekin mielenkiintoisia, kun kuulee erilaisia kokemuksia ravitsemuksen saralta. Toisaalta hedelmällistä on aina syntyvä keskustelu. Huomenna puolestaan on vuorossa Synnytykseen jälkeen -valmennuksen ravintokerta Vantaalla @fysiocami Jotta elämä ei kävisi tylsäksi, sunnuntai alkoi meillä lapsiperheille tyypillisesti päivystyskäynnillä 😂 Ilm ensimmäinen korvatulehdus lapsilla, kuopuksen molemmissa korvissa 🙈 🤞sormet ristiin ettei tarvitse hakea määrättyä abkuuria huomenna, vaan menee särkkärillä. Miten AINA viikonloppu on se, jona jotain tulee jos tulee. Ei ikinä viikolla 😂 Viimeksi käytiin hakemassa liimaa esikoisen takaraivoon 🙈 #toiminnallisenharjoittelunptkoulutus #toiminnallinenharjoittelu #ptkoulutus #spartanacademy #personaltrainer #ravitsemus #ravintovalmennus #raskaus #synnytys #palautuminen #terveys #hyvinvointi #hannavuoristohalonen

Elämä ei ole itsestäänselvyys. Sitä huomaa aina välillä pysähtyvänsä ajattelemaan. Yleensä alkuvuotena ajatukset hiipivät väkisinkin sairastettuun syöpään, mutta tänä vuonna pääsin katalasti livahtamaan ohi. Kunnes se sairaus on pomppinut nyt suunnasta jos toisesta jälleen ajatuksiin. Erityisesti viimeisen viikon aikana. "Pakoon" siis ei näytä pääsevän enkä kyllä tiedä onko tarvekaan. Hassusti näiden 12 vuoden aikana siihen on jo tottunut. Sitä huomaa välillä, kuinka oudolta ja kaukaiselta se tuntuu, että on ollut vakavasti sairas. Että on miettinyt elääkö niin pitkään, että menee naimisiin tai saa lapsia. (Liian) isoja kysymyksiä kaksikymppiselle. Se on selvää. Sairauden jälkeen olo on usein tuntunut eroavan muista. Tai ehkä omanikäisistä. Siksi huomaakin lähipiirissä olevan yllättävän paljon itseään vanhempia ystäviä. Jos ei iän puolesta, niin henkisesti kasvaneita. Huomasin tavaroita läpikäydessäni, että mieleni teki vipata myös opiskeluajan kuvat polttoon, koska niistä ei herää kovinkaan hyviä tunteita. Tätä pohtiessani totesin, että syy ei oikeastaan liity syöpään vaan siihen, että henkinen kuilu kasvoi. Keveys ja huolettomuus oli hävinnyt. Yksi kevät "prosessoitiin" railakkaammin kuin pakolla ja sitten loppui kuin seinään. Koska se ei auttanut mihinkään. Jollain hassulla tavalla nyt on keskittyneempi nykyhetkeen kuin tulevaan. Asioita ei haaveile kovinkaan pitkälle eikä toisaalta murehdi eläkkeistä tms. Koska tiedostaa sen elämän rajallisuuden. Ei enää elä ns. kuplassa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sairaus rajoittaisi tai painaisi mieltä. Kahlitsisi. Hieman isompia ajatuksia näin alkuviikkoon, mutta nyt tuntui kypsältä ja toki myös aika alastomalta jakaa teillekin. Sillä luulen, että muutamat teistä tunnistavat itsensä. #terveys #hyvinvointi #sairaus #syöpä #vanhasielu #perhe #hetkessä #arvostus #elämä #naprapaatinvaimo

Living on the edge... #uhkapeliä #lapsuus #tärkeimmät #naprapaatinvaimo

Mä olen valmis. Oletko sä? Haastan teidät kaikki mukaan kertomaan. Somessa kiertävän #olenvalmis-hastagin on tarkoitus osoittaa päättäjille, että useat kansalaiset ovat valmiita ilmastonmuutosta torjuviin muutoksiin ja että me toivomme poliittisia päätöksiä tehtäväksi pian. Ennakkoäänestys on käynnissä, älä missaa mahdollisuuttasi vaikuttaa! Blogissa mun lista, suora linkki biossa. https://naprapaatinvaimo.blog/2019/04/06/olen-valmis/ #olenvalmis #ympäristö #kierrätys #ekologia #maapallo #naprapaatinvaimo

Miten se joka kevät iskee. Aivan hirmuinen kaipuu Espanjaan. Mallorca on kyllä vienyt meidän perheeltä jonkun isomman palan. Vuoristot, pienet kadut, laajat merenelävävalikoimat, grillaus aurinkoisella kattoterassilla... se tietynlainen rauha turistisesongin ulkopuolella. Aitous. @petrihalonen Olemme viime aikoina painineet paljon asumiskuvion kanssa. Toisaalta kiehtoo ajatus yrittää selviytyä mahdollisimman pienellä asunnolla, minimoida jäte ja energiankulutus. Turha tavara. Sitten toisessa vaakakupissa houkuttaa omavaraisempi talous, oma kaivo, oma puutarha, kasvihuone, oma rauha. Sillä rauhaa tässä tuntuu jatkuvasti rakentuvalla alueella kaipaavan. Jopa siinä määrin, että Lappiin muuttokin on ilmestynyt puheenaiheeksi. Toisaalta rakastan etelän kevättä. Ja nykyisellä paikkakunnalla on kaikki mitä tarvitaan, mahtavat ulkoilumaastot ja kymmeniä kilometrejä ulkoilureittejä metsässä. Meri lähellä, peruspalvelut kävelyetäisyydellä ja puhdasvetinen (jopa levätön) uimarantakin. Jossain murroskohdassa siis ollaan. Mitä valita? Maaseudun ja pidemmät yhteydet esim tuleviin harrastuksiin. Pienen, vanhan kyläkoulun (puhdas sisäilma vai ei?) vai uuden ja äärettömän paljon kehittyvän koulun, joka tulee muotoutumaan oppimisympäristöjen mukaan. Näin opettajana noin mielenkiintoinen kokeilu kiinnostaa etenkin erityispedagogiikan näkökulmasta, sillä avaa aivan uusia mahdollisuuksia jähmeähkölle koulumallille. Jokaista isoa muutosta ennen taitaa velloa ahdistus. Toisaalta oudolla tavalla innostava, keväinen sellainen. #muutos #murros #omavaraistalous #ympäristö #kierrätys #valinnat #maaseutu #kaupunki #espanja #kaipuu #naprapaatinvaimo

Sairastuvalta taas terve! Noroepidemialta ollaan säästytty vielä (piikki kuulemma juuri nyt eli ehkä passaisin hoplopit jne edelleen 😂) ja toivottavasti säästytään jatkossakin. Viime vuonna normi vatsatauti pitkästä aikaa oli jo tarpeeksi. Tällä kertaa meillä nousi isommalle 40n kuume eilen illalla. Johan tässä ehdittiin viime kierros päästä loppua kohti kaikkien osalta 😂🙈 Onneksi ehdin eilen salille tyhjentämään päätä, ennen kuin @petrihalonen ja @kaidebarlund suuntaavat kohti Torniota huomenna. Toivottavasti te muut pääsette nauttimaan jo täysillä auringosta, mekin mennään kyllä omalle pihalle ainakin istuskelemaan hetkeksi 😍 Nämä ihanat sukat ovat muuten Tuijan käsialaa @tuijaruigendijk , Tuijan tuotteita myynnissä @lulou.bee verkkokaupan Mummolassa ❤ Ketut ovat jostain syystä vieneet ainakin mun sydämen 😍 #villasukat #käsityöt #suomalaista #sairastupa #kuumeessa #naprapaatinvaimo

Se olis kuulkaas mämmikausi nyt. Ja vihdoin sain aikaiseksi tämän... Suoralinkki jälleen biossa! @kruoka ohjeesta lähdettiin liikkeelle ja muokkailtiin vähemmän makeaksi (luontaisesti makeutettu) ja rukiisemmaksi teffillä 😘 https://naprapaatinvaimo.blog/2019/04/02/gluteeniton-maidoton-ja-luontaisesti-makeutettu-mammi/ #mämmi #pääsiäinen #gluteenitonmämmi #gluteeniton #maidoton #sokeriton #luontaisestimakeutettu #pääsiäisherkut #uusipostausblogissa #terveys #hyvinvointi #ruoka #naprapaatinvaimo

tekijä WordPress.com.

%d bloggers like this: