Hyvinvointi

 

Aarrekartta(si)
AIP eli The Autoimmune Protocol -autoimmuunisairauksien synty (osa 1)
Aminohappolisät -tärkeitä vai turhia?
Aurallinen migreeni ongelmana -migreeni, sen aiheuttajat ja itsehoito
Eläinjooga -kortit
”Elämää endometrioosin kanssa” -endometrioosiviikko
Ensi vuonna kaikki on mahdollista
Erilaiset sokerit ja terveys
Fysikaalisten ja kemiallisten aurinkorasvojen erot
Gluteeniton ei tarkoita automaattisesti vehnätöntä
Hiiliteräspannu -paras pannu? (pinnotteiden turvallisuus)
Hyvinvointia metsästämässä
Hyvän mielen tehtäväkirja(ni)
Inkivääristä apu flunssaan ja itse tehty gari
Kaneli
Keliakia, vilja-allergia, yliherkkyys vai kenties IBS?
Kielletty kiehtoo -makroravinteita vai suuria linjoja?
Kirsikat -apu unettomuuteen?
Kookosvesi -täydellinen urheilujuoma?
Kuoritko ihosi ympäristöä saastuttavilla mikromuoveilla?
Kurkuma ja kurkumiini (kurkumateen ohje)
Kuusenkerkkä ja kuusenkerkkäsiirappi (luonnon yskänlääke)
Lasten (ja aikuisten) turvallinen ruokailu ulkomailla
Lehmuksenkukkatee (luonnon kuumelääke)
Lohturuokaa -kirja ja kolme lakritsiohjetta
Luumukiisseli ja luumut osana osteoporoosin hoitoa
Lämmittävä inkivääri-kurpitsakeitto ja inkiväärin monet terveysvaikutukset
(Marjainen raakasuklaa ja) luonnon oma monivitamiini, mehiläisen siitepöly
Miksi me oltaisiin annettu? -Ajatuksia lasten karkin ja herkkujen syömisestä
Miten sokerin suurkuluttaja luopui sokerista?
Mitä eroa on pro- ja prebiooteilla?
Muutama kirjasuositus
Niin mitä se naprapaatti oikeastaan tekee?
Nokkonen
Näin pienennät syöpäriskiäsi
Näistä 3:sta ruoka-aineesta saat maitohappobakteereja
OSA 1: AIP eli The Autoimmune Protocol -autoimmuunisairauksien synty
Osa 2: AIP -ruokavalio eli autoimmuunipaleo
Onko sulla siis joku OIKEA syy?
Palautusjuomat ja proteiinijauheet -mikä, miksi, milloin?
Paljain varpain loppukesä?
Parempi äiti
Pensasmustikka vs. metsämustikka
”Puhtaan ruokavalion likainen puoli” -vai miten se itseasiassa nyt menikään?
Päivän buustaus smoothiet ja mihin kannattaa kiinnittää huomiota kun lapset ovat kipeinä?
Raskaus ja lakritsin syönti sekä maidoton lakritsijäätelöohje
Rauhoittumishaaste
Ruoan valinta: nälkä, symbolinen status vai tabu?
Ruokapolustani ja pehmeät minttusuklaatryffelit avokadosta
”Sateenkaari päivässä” -fytokemikaaleja, antioksidantteja ja flavonoideja. Kokonaisuus ratkaisee.
”Sateenkaari päivässä” -värien merkitys kasviksissa, hedelmissä ja marjoissa
Sokerit: fruktoosi ja glukoosi-fruktoosisiirappi
Sokerittomuus: sokeriton vai ”sokeriton”
Suoliston hyvät bakteerit -osa 1: raskaus ja imetys
Syys- ja talvi-ihon tarpeet sekä hoito -kosmetologi vastaa
Syö kehoa kuunnellen -miksi se on usein neuvo, joka ei johda mihinkään?
Testissä usean merkin luonnonkosmetiikkaa: fysikaaliset aurinko- ja After Sun -rasvat
Toivepostaus: miten saada näkyvät vatsalihakset?
Torstain pieni rentoutumishetki
Tulehdusta laskeva ruokavalio -endometrioosi, autoimmuunisairaudet ja kansantaudit
Ulkoilupaikat: Emäsalo, Porvoo

Unen merkitys
Vihersmoothien teon ABC
Vihreä tee (maidoton matchalatte ohje)
Viimeinen laihdutuskuurisi
Älä ajattele vaaleanpunaista elefanttia olohuoneessasi ja OIKEASTI terveellistä naposteltavaa
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) ja FODMAP -ruokavalio
3+1 viime hetken vinkkiä kevyempään jouluoloon
5 helppoa tapaa lisätä kasvisten syöntiä
5 Vinkkiä vatsan hyvinvointiin
10 ruoka-ainetta, jotka kannattaa ostaa luomuna