Nyt on luvassa ajatuksia. Ajatuksia siitä, kun on useamman viikon yksinään lasten kanssa kotona, miehen ollessa reissussa. Ajatuksia siitä, kun hoitaa yksin arjen pyörittämisen. Ja ne uhmakilarit. Yh-viikonloppu tai yh-viikko "Ai sulla on yh-viikonloppu?" "Ai sulla on yh-viikot taas?". Ei. Ei mulla itseasiassa ole. Koska minä en ole yksinhuoltaja. Yleensä en jaksa lähteä tähän … Jatka artikkeliin Vinkkejä arkeen yksin lasten kanssa -sekä ajatuksia ”yh-viikonlopuista” ja ”reissuleskeydestä”
Tällä viikolla siis vietetään endometrioosiviikkoa, jonka vuoksi blogini keskittyy myös endometrioosi teemaan sekä väreiltään keltaiseen. Henkilökohtaisesti endometrioosi ei kosketa minua, mutta moni muu nainen kärsii tästä. Valitettavan moni myös diagnosoimattomana. Aiemmassa artikkelissa sivusin endometrioosin tukihoitona käytettävää ruokavaliota ja lupasin avata tätä enemmän. Nyt käsittelen kuitenkin aihetta yleisemmällä tasolla. Osin pohjustuksena tulevaan autoimmuunisairaus -teemaan. Endometrioosi on … Jatka artikkeliin Tulehdusta laskeva ruokavalio -endometrioosi, autoimmuunisairaudet ja kansantaudit
Tietoisuus endometrioosista on lisääntynyt, kiitos endometrioosi yhdistyksen aktiivisen työn. Silti koen olevan äärettömän tärkeää tuoda tätä naisia koskettavaa aihetta esille ja mikä sen sopivampi ajankohta tälle kuin tämä, tunnusväriltään keltainen endometrioosiviikko. Sairaus ei kosketa minua itseäni henkilökohtaisesti, joten jos etsit vertaistukea, kannustan ottamaan yhteyttä endometrioosiyhdistykseen tai kurkistamaan lopussa olevan blogilistauksen. Tekstin on pääosin kirjoittanut Endometrioosiyhdistyksen toiminnanjohtaja, … Jatka artikkeliin ”Elämää endometrioosin kanssa” -endometrioosiviikko
Viime postauksessa käsittelin lähinnä marjoissa, hedelmissä ja kasviksissa olevia "terveellisiä ainesosia". Joskin korostan vielä, että huomio kannattaa mielummin kiinnittää kokonaisuuteen kuin yksittäisiin ainesosiin. Ja mikä tärkeintä, monipuolisuuteen. Miksi? Siitä lisää seuraavaksi. Miksi siis kannattaa syödä erivärisiä hedelmiä, kasviksia ja marjoja päivittäin? Sininen ja violetti Sinistä ja violettia ruokaa ei loppupeleissä ole kovin paljon. Viinirypäleet, … Jatka artikkeliin ”Sateenkaari päivässä” -värien merkitys kasviksissa, hedelmissä ja marjoissa
Olen aiemminkin sivunnut flunssaa blogipostauksissa. Erityisesti tuonut esille inkiväärin ja sen terveyshyödyt. Inkivääristä löytyy itseasiassa kaksikin postausta, ne pääset lukemaan täältä ja täältä. Olen myös kertonut teille, mitä teen lasten ollessa kipeänä, minimoidakseni oman sairastumiseni. Olisi ihana sanoa, että näillä keinoilla pysyn AINA terveänä. Valitettavasti näin ei kuitenkaan ole vaan nuhanenä kirjoittelee tälläkin hetkellä … Jatka artikkeliin Vinkit flunssaan -nenäkannu is the best
Minä en edes enää muista, kuinka monta kertaa olen käynyt vastaavan keskustelun: "Mä en tiedä mitä teen väärin. Paino ei vaan tipu, vaikka söisi kuinka vähän ja liikkuisi kuinka paljon tahansa. Mä olen vaan luonnostaan vissiin ylipainoinen." "Kuinka vähän sä syöt? Ja kuinka paljon liikut? Ja liikutko monipuolisesti? Nukutko sä hyvin?" "Jonkun 1500 kilokaloria … Jatka artikkeliin Stressi ja sen moninaiset vaikutukset elimistössä
Puoli kiloa päivässä. Jokainen varmaan tietää, että kasviksia pitäisi syödä. Ja muistaa koulussa opetetun lautasmallin. Silti teoria ei siirrykään käytäntöön ja on ilmeisen vaikeaa hahmottaa mitä se puoli kiloa tarkoittaa. Tai oikeastaan kuinka vähän se todellisuudessa on. Etenkin kun suositukseen sisältyy myös hedelmät ja marjat. Itse koen, että jokaisen pitäisi syödä VÄHINTÄÄN puoli kiloa … Jatka artikkeliin Puoli kiloa päivässä kasviksia, hedelmiä ja marjoja -miltä näyttää 100g?
Ensin tulee outo olo. Olo, jota on vaikea kuvailla. Ei oikein tiedä, onko mitään vialla, mutta kuitenkin tuntuu, että jotain on. Ei näe ihan kunnolla, vaikka tavallaan näkeekin. Ei tiedä pitäisikö ottaa särkylääke, vai eikö pitäisi. Tätä vaihetta en aiemmin edes tiennyt olevan, mutta myöhemmin kun aloin tietoisesti pyrkiä kohti kehon herkkien viestien kuuntelua, … Jatka artikkeliin Aurallinen migreeni ongelmana -migreeni, sen aiheuttajat ja itsehoito
Yksi teistä lähetti minulle jo syksyllä sähköpostia ja pyysi nurkassa pölyyntyvälle tehosekoittimelle käyttöideoita. Tuolloin ohjeistin pikaisesti alkuun, mutta lupasin laittaa idean korvan taakse muistiin. Palata asiaan blogitekstin muodossa. Nyt on siis luvassa vastaus seuraaviin kysymyksiin: mihin blenderin valinnassa kannattaa kiinnittää huomiota? miten blenderin saa puhdistettua helpoiten? mihin kaikkeen sitä ylipäätään voi käyttää? En ohjaa … Jatka artikkeliin Blenderin valinta ja mihin kaikkeen sitä voi käyttää
Raflaava otsikko vai mitä? Siihen nivoutuu helpotus, onnistuminen, tyytyväisyys itseensä ja ennen kaikkea parempi ja onnellisempi elämä. Tai näin haluamme uskoa. Ruokavaliota lähdetään valitettavan usein noudattamaan ulkoapäin tulevin ohjein. Maksetaan ravintovalmentajalle tai personal trainerille, joka luo ruokavalion. Pahimmassa tapauksessa kopiokone laulaa, kun saat saman ruokavalion kun ah niin monet muut aiemmat asiakkaat. Tai sitten … Jatka artikkeliin Viimeinen laihdutuskuurisi
Naprapaatin vaimo 
Kommenttien kirjoittaminen edellyttää että olet kirjautunut.