Broileria tomaatti-kookoskastikeessa -2 tapaa

2.8.201613.2.2017Jätä kommentti

Helpolla perusohjeella saa tehtyä joko intialaistyyppistä tai thaisävytteistä tomaatti-kookoskastiketta broilerille. Kasvisversioon voi käyttää linssejä tai vaikka leipäjuustopaloja. Leipäjuusto kannattaa kuitenkin lisätä vasta loppuvaiheessa, kun kastike on jo tekeytynyt miedolla lämmöllä. Jos taas haluat hauduttaa broileria kastikkeen joukossa, kannattaa käyttää rasvaisempia broilerin paistileikkeitä. Yhtä hyvin kastikkeen voi tarjota erikseen. Kastikepohjat eroavat toisistaan käytännössä vain maustamisella. Peruspohjaan … Jatka artikkeliin Broileria tomaatti-kookoskastikeessa -2 tapaa

Mamman marjapiirakka

18.7.201619.9.20173 kommenttia

Metsää mars ja mustikoita keräämään! Tai sitten kohti ihania punaherukkapensaita ja sen happamia, punaisia marjoja. Hapamista marjoista saakin mielestäni parhaimmat marjapiirakat. Ja happamasta muutenkin pitävän kannattaa ehdottomasti testata tämä marjapiirakka, johon kermaviilin sijaan käytetään maidotonta kookosjogurttia. Muutama kerta piti testailla, että tämä maidoton ja luontaisesti gluteeniton marjapiirakka onnistui -lähinnä, että pohjasta ei tullut kuiva. Kookos … Jatka artikkeliin Mamman marjapiirakka

Pähkinälevyt

13.7.201622.12.2017Jätä kommentti

Teollisesti valmistetuissa pähkinäpatukoissa on usein glukoosi-fruktoosisiirappia, jota kannattaa välttää (lue lisää täältä Sokerit: fruktoosi ja glukoosi-fruktoosisiirappi). Lasten kanssa liikkuessa tarvitaan usein kuitenkin välipaloja, koska ainakin meillä aikataulu leviää. Helpot mukaanotettavat ovatkin aina tervetulleita. Tällä helpolla perusohjeella saat tehtyä kerralla erimakuisia välipalapaloja pähkinästä. Makeutuksena on käytetty sekä vaahterasiirappia että hunajaa. Pähkinälevyt 2dl kaakaovoinappeja 4dl manteleita 3dl … Jatka artikkeliin Pähkinälevyt

Polentaleipä

8.7.20162.3.2018Jätä kommentti

Nam! Polentaleipä tuli meille jäädäkseen! Gluteenittomat leivät ovat usein rieskatyyppisiä, etenkin, kun meidän perheessä ei juuri hiivaa käytetä. Leivästä on vaikeampaa saada "leipämäistä" leivinjauheella kohottaessa. Tämä polentaleipä tuo kivaa vaihtelua kuohkealla rakenteellaan ja rosmariinin sekä aurinkokuivattujen tomaattien yhdistelmä on takuuvarma. Ja mikä parasta, leivinjauhe kohotusaineeksi riittää! Voit myös tehdä leivät silikonisiin muffinivuokiin, vuoassa valmistettaessa … Jatka artikkeliin Polentaleipä

Nektariinijäätelöpuikot

1.7.20166.5.2018Jätä kommentti

Tätä maidotonta ja makeuttamatonta jäätelöä voit kauhoa suoraan kulhosta tai hillitä itsesi ja pakastaa sen vielä jäätelömuotteihin. Ehkä näet vielä vähän extravaivaa ja teet niihin koristelutkin? Et tarvitse jäätelökonetta, sillä jäätelö syntyy helposti pakastetuista nektariineista ja banaaneista tehosekoittimen voimalla. Muistathan varmistaa, että tehosekoittimellasi saa murskata jäätä. Nektariinijäätelöpuikot (n.6 jäätelötikkua) 4 nektariinia 2 banaania … Jatka artikkeliin Nektariinijäätelöpuikot

Cashewjuusto

28.6.201622.12.20172 kommenttia

Kokeilussa ollut pähkinäjuusto-ohje maistui yllättäen hieman vuohenmaidosta tehdylle tuorejuustolle. Tämä juusto on vegaaninen, kunhan varmistaa probioottikapseleiden/-jauheen olevan vegaanista! Valmistukseen menee noin vuorokausi, koska cashewpähkinöitä ei tarvitse liottaa etukäteen kuin n.30min. Voit myös "tuunata" valmiista juustosta erilaisia kasvisdippejä soseuttamalla joukkoon esimerkiksi aurinkokuivattuja tomaatteja tai oliviiveja. Cashewjuusto 5dl liotettuja cashewpähkinöitä 0,5dl sitruunamehua 1-1,5dl vettä 0,5tl suolaa … Jatka artikkeliin Cashewjuusto

Lime-melonisorbetti

26.6.20166.5.2018Jätä kommentti

Tämän lime-melonisorbetin valmistus kestää vain hetken jos omistat jäätelökoneen. Muuten joudut sekoitella pakastimessa olevaa massaa 15min välein. Pystyt valmistamaan tätä sorbettia myös tehosekoittimella, kunhan pakastat melonipalat etukäteen -Nice cream tyylisesti siis 🙂 Tarvitset yhden Piel de Sapo tai hunajamelonin sekä 4 limeä. Limet kannattaa ostaa luomuna,jos haluat raastaa myös kuorta sorbetin joukkoon. Lisäksi joukkoon … Jatka artikkeliin Lime-melonisorbetti

Kookos-suklaapatukat

22.6.201619.9.20171 kommentti

Nuorena pidin Bounty -patukoista, siksi kaikki lähti nyt liikkeelle Karita Tykän Hyvää huomenta -kirjasta, josta löytyi ohje luontaisesti makeutettuihin kookos-suklaapatukoihin. Kuten aina, minun on vaikea seurata valmista reseptiä. Siispä vähensin täytteestä hieman hunajan määrää ja lisäsin suolaa enemmän, tein myös suklaakuorrutteen tällä perusohjeella, koska Tykän kirjassa oli käytetty raakakaakaomassaa, mitä ei meiltä löydy kaapista. Korvasin myös vaniljauutteen … Jatka artikkeliin Kookos-suklaapatukat

Kookosvesi -täydellinen urheilujuoma?

19.6.201627.2.2018Jätä kommentti

Thaimaan matkallamme oli joka paikasta ostettavissa tuoretta kookosvettä suoraan nuoresta (vihreästä) kookospähkinästä. Mallorcalla ruokafestivaaleilla törmäsimme jälleen tähän pähkinään. Kookosvesiä alkaa löytää tetroista ja tölkeistä myös Suomen ruokakaupoista. Seuraavaksi enemmän tästä luonnon omasta isotonisesta aineesta. Kookosvesi napakasti: Vesi tulee nuoresta, vihreästä pähkinästä Sisältää natriumia ja hiilihydraatteja sekä paljon kaliumia (tarkemmat ravintoarvot alla) Sisältää lauriinihappoa (mahdollisen … Jatka artikkeliin Kookosvesi -täydellinen urheilujuoma?

Itse tehty kookosjogurtti

15.6.201615.2.20186 kommenttia

Maidotonta jogurttia on helppo tehdä itse niin kookosmaidosta ja -kermasta kuin myös pähkinöistä. Olennaista on riittävä proteiinipitoisuus, josta syystä esim. riisimaidosta ei valitettavasti saa tehtyä jogurttia ainakaan ilman proteiinilisää. Kaupan kookosjogurtteja ei meillä käytetä niiden sisältämän soijan vuoksi. Selaillessani Karita Tykän Hyvää huomenta, raakaruokaa ihaniin hetkiin -kirjaa, silmiini sattui Vanilja-kookosjogurtin ohje. Jogurtin tekeminen oli pitkään … Jatka artikkeliin Itse tehty kookosjogurtti