Koska tällä viikolla vietetään endometrioosiviikkoa, jonka teemaväri on keltainen, on myös tämän viikon väri blogissa keltainen. Siispä te saatte ihanan mangohyytelön ohjeen! Olen käyttänyt hyytelöön liivatejauhetta, jonka toki voi korvata haluamallaan. Maidoton mangohyytelö ½dl kylmää vettä 1rkl liivatejauhetta 2dl kookoskermaa 2 tuoretta mangoa 1rkl hunajaa Sekoita kylmä vesi ja liivatejauhe keskenään. Anna turvota hetki. … Jatka artikkeliin Mangohyytelö -maidoton ja ”sokeriton”
Tietoisuus endometrioosista on lisääntynyt, kiitos endometrioosi yhdistyksen aktiivisen työn. Silti koen olevan äärettömän tärkeää tuoda tätä naisia koskettavaa aihetta esille ja mikä sen sopivampi ajankohta tälle kuin tämä, tunnusväriltään keltainen endometrioosiviikko. Sairaus ei kosketa minua itseäni henkilökohtaisesti, joten jos etsit vertaistukea, kannustan ottamaan yhteyttä endometrioosiyhdistykseen tai kurkistamaan lopussa olevan blogilistauksen. Tekstin on pääosin kirjoittanut Endometrioosiyhdistyksen toiminnanjohtaja, … Jatka artikkeliin ”Elämää endometrioosin kanssa” -endometrioosiviikko
Viime postauksessa käsittelin lähinnä marjoissa, hedelmissä ja kasviksissa olevia "terveellisiä ainesosia". Joskin korostan vielä, että huomio kannattaa mielummin kiinnittää kokonaisuuteen kuin yksittäisiin ainesosiin. Ja mikä tärkeintä, monipuolisuuteen. Miksi? Siitä lisää seuraavaksi. Miksi siis kannattaa syödä erivärisiä hedelmiä, kasviksia ja marjoja päivittäin? Sininen ja violetti Sinistä ja violettia ruokaa ei loppupeleissä ole kovin paljon. Viinirypäleet, … Jatka artikkeliin ”Sateenkaari päivässä” -värien merkitys kasviksissa, hedelmissä ja marjoissa
Ostin jo ennen joulua mustaa tahinia sillä ajatuksella, että halusin työstää siitä jotain salmiakkiin liittyvää. Nyt muutama kokeilu on tehty ja vihdoin osui suhteet kohdilleen eikä seesaminsiementahna maistunut pahasti läpi. Syntyi lakritsisen tummaa jäätelöä! Lapsi mankui vieressä maistiaista, mutta tämä ei (yllättäen 😉 ) kyllä yhtään osunut hänen makunystyröihinsä. Jos et ole tottunut raakalakritsijauheen … Jatka artikkeliin Raskaus ja lakritsin syönti sekä maidoton lakritsijäätelöohje
Lasten kanssa tarvitsee välillä pikavälipalaa. Lähinnä itselle. Ennen niitä itkupotkuraivareita. Kauppareissu nälkäisenä? Uhmaikäisen pukeminen/riisuminen nälkäisenä? Kiukunpuuskan kuuntelu (arvaatte varmaan) nälkäisenä? Been the, done that. Ja kaikista paras keino on syödä itse jotain. Voit toki laskea kymmeneen ja ajatella järkevästi, jos se auttaa sinua. Olisi ihana sanoa, että pystyn siihen. Minun mielestä lapset ehtii ruokkia, … Jatka artikkeliin Välipalapatukat banaanigranolasta
Tuore leipä on aika ihana juttu! Vaikka syömmekin leipää aika vähän. Osittain, koska olen vältellyt hiivan käyttöä. Siksi leivän leipominenkin on jäänyt vähemmälle ja olemme päätyneet ostamaan leipää kaupasta. Aika usein koriin on valikoitunut automaattisesti 100% kaurasämpylöitä tai gluteenittomia vaihtoehtoja. Jälkimmäiset eivät varsinaisesti ole mitään edullisia, joten täytyy kyllä myöntää, että hölmöähän se on olla … Jatka artikkeliin Täydelliset gluteenittomat sämpylät
Olet varmaan kuullut, että olisi hyvä syödä "sateenkaari päivässä". Käytännössä tämä siis tarkoittaa, että olisi hyvä jos joka päivä saisi syötyä kaikkia mahdollisia värejä kasviksista, marjoista ja hedelmistä. Olen jakanut aiheen kahteen osaan, jotta postaus olisi kevyempi lukea. Tässä ensimmäisessä osassa paneudun lähinnä yleistermistöön. Seuraavassa postauksessa taas siihen, miten eriväriset kasvikset, hedelmät ja marjat … Jatka artikkeliin ”Sateenkaari päivässä” -fytokemikaaleja, antioksidantteja ja flavonoideja. Kokonaisuus ratkaisee.
Miten voikin aina olla, että aika humpsahtaa? Miten vauvavuosi voi kiitää aina hurjaa vauhtia. Niin, että yhtäkkiä herää siihen, ettei se pieni vauva olekaan enää pieni vauva. Vaan pieni tyttö. Tyttö, joka lähti 10kk iässä kävelemään. Tyttö, joka kömpii itse päiväunilta herätessään pinnasängyn lasketun laidan yli ja sängyn kautta alas, kolkuttamaan makuuhuoneen ovea. Tyttö, … Jatka artikkeliin Mitä kuuluu sormiruokailijallemme?
En tiedä miksi en aiemmin ole yrittänyt tehdä kakkua näin. Sillä tämä syntymäpäivänäni tehty kakku muistuttaa erehdyttävästi tavallista suklaamoussekakkua. Ja rakenne -se oli aivan t-ä-y-d-e-l-l-i-n-e-n! Lempeän suklainen ja samettisen pehmeä. Tuhtia kylläkin eli riittää useammallekin 😉 Kakkuun ei ole käytetty maitotuotteita eikä viljoja saati sokeria. Kookos ei myöskään meidän käyttämillä kermoilla (tähän viet cocoa) maistunut … Jatka artikkeliin Suklaamoussekakku -gluteeniton, maidoton ja ”sokeriton”
Olen aiemminkin sivunnut flunssaa blogipostauksissa. Erityisesti tuonut esille inkiväärin ja sen terveyshyödyt. Inkivääristä löytyy itseasiassa kaksikin postausta, ne pääset lukemaan täältä ja täältä. Olen myös kertonut teille, mitä teen lasten ollessa kipeänä, minimoidakseni oman sairastumiseni. Olisi ihana sanoa, että näillä keinoilla pysyn AINA terveänä. Valitettavasti näin ei kuitenkaan ole vaan nuhanenä kirjoittelee tälläkin hetkellä … Jatka artikkeliin Vinkit flunssaan -nenäkannu is the best
Naprapaatin vaimo 
Kommenttien kirjoittaminen edellyttää että olet kirjautunut.