Kategoria: Yleinen

Sormiruokailu -itsenäinen syöminen pienestä pitäen

Jätä kommentti

  Minä olin varautunut täysimettämään 6 kuukautta. Kuten esikoistakin. Toisin kuitenkin kävi. Jouduin myöntymään omissa periaatteissani, koska lapseni sitä vaati. Koska lapsellani alkoi selkeästi herkkyyskausi ruokailun suhteen. Mistä tiesin sen? Herkkyyskauden merkkejä meillä oli syliin haluaminen, kun muut olivat ruokapöydässä. Sylissä ollessa, tyttö kurottautui kiinni lautaseeni ja kiskoi sitä lähemmäksi itseään. Tämän jälkeen hän tavoitteli … Jatka artikkeliin Sormiruokailu -itsenäinen syöminen pienestä pitäen

Unen merkitys

Jätä kommentti

  Olet varmaan kuullut, että psykomotorista suorituskykyä mitattaessa 24 tunnin valvominen vastaa noin yhden promillen humalatilaa. 36 tunnin valvominen puolestaan vastaa noin 1,5 promillen humalaa. Tämä tarkoittaa jo naisella yhden viinipullon juomista ja miehellä hieman enemmän. Unen merkityksestä puhutaankin usein. Etenkin sen tärkeydestä. Mitkä olivat unen vaiheet? Miksi uni ylipäätään on niin tärkeää? Mihin kaikkeen uni … Jatka artikkeliin Unen merkitys

Eläinjoogakortit

Jätä kommentti

  Nyt osui silmiin sen verran kiva juttu, että haluan jakaa sen myös vinkkinä teille.  Teille, jotka haaveilette kehonhuollosta ja joudutte tällä hetkellä toteuttamaan sitä syystä tai toisesta lasten kanssa. Tai teille, jotka haluatte vaihtelua ja selkeää rakennetta omiin harjoituksiinne. Teille, jotka innolla koitatte eläinjoogakortteja heti, kun ne kulkeutuvat postin mukana kotiin.   Eläinjoogakortit Eläinliikkeethän … Jatka artikkeliin Eläinjoogakortit

Näin pienennät syöpäriskiäsi

Jätä kommentti

  Syövän sairastaneena haluan aivan ensimmäiseksi painottaa, etten usko syövän parantamiseen pelkällä ruokavaliohoidolla. Uskon kuitenkin, että ravinnolla ja elintavoilla on merkitystä. Tätä on kuitenkin jonkun verran haettu blogista, joten olkaapa hyvät, muutamia asioita voit tehdä. Nyt siis puhutaan syöpäriskin pienentämisestä. Niistä teoista, joita voit tehdä pienentääksesi syöpäriskiäsi. Henkilökohtaisesti liitän vahvasti omaan sairastumiseeni myös stressin. Kuten … Jatka artikkeliin Näin pienennät syöpäriskiäsi

Mustikka-banaanisalaatti

Jätä kommentti

Yhdistelmä ehkä kuulostaa vähän oudolta. Ja onhan se. Kun Pohjolan mustikka kohtaakin trooppisen banaanin. Vielä oudompaa tuosta kombosta tekee se, että se oikeasti toimii pirun hyvin. Myönnän, että olin hieman skeptinen tuolle idealle. Mutta jos mustikkaa ja banaania yhdistetään smoothieissakin, niin miksipä se ei toimisi salaatissakin. Ja tämä ei jäänytkään kerran kokeiluun. Ehkäpä olisikin aika … Jatka artikkeliin Mustikka-banaanisalaatti

Ruusuvesi

Jätä kommentti

Hävettää myöntää, mutta pohdiskelin tuossa etniseen ruokakauppaan suuntaamista ruusuveden toivossa. Eräs idea nimittäin on jo pidempään muhinut pääkopassa. Sitten tajusin, että voisinhan tehdä ruusuvettä myös itse. Etenkin, kun mökin kastenurmella kävellessäni huomasin sateen piiskanneen kurtturuusupensaan terälehtiä maahan. Koko projektihan paljastuikin äärettömän paljon helpommaksi, kuin fiiniltä kuulostava nimi antaa ymmärtää. Mitään ihmeellistä uuttamista ei tarvitse tehdä. … Jatka artikkeliin Ruusuvesi

Paljain varpain loppukesä?

4 kommenttia

Oletko sinä samanlainen kuin minä? Tiedätkö sellainen, joka kotiin tultua vaihtaa heti ne kiristävät farkut mukavampiin kotihousuihin -aika usein vielä urheilutrikoisiin. Sellainen, joka potkaisee heti sään salliessa kengät pois ja hipsii mahdollisimman paljon varpasiltaan? Sellainen, joka nauttii nurmikon kutittelusta jalkapohjissa? Sellainen, joka ei kotona mielellään käytä sukkia... Nyt en puhu hikilenkin vetämisestä paljasjalkakengillä, toki sellaisellakin … Jatka artikkeliin Paljain varpain loppukesä?

Raikas kesäjuoma ja sen terveysvaikutukset

Jätä kommentti

Viime marraskuun Thaimaan matkallamme tämä juoma nousi suosikikseni. Varmaan osittain raskaudenkin vuoksi, sillä jostain syystä himoitsin happamia makuja. Päätin tuolloin, että tekisin sitä tulevana kesänä myös Suomessa. Nyt kun ahomansikat ovat jo kypsiä ja kotimaistakin mansikkaa alkaa pikku hiljaa tulla enemmän markkinoille, tein juomasta kaksi eri versiota. Toisen mansikoilla ja toisen ilman. Thaimaan juomani ei … Jatka artikkeliin Raikas kesäjuoma ja sen terveysvaikutukset

Ruoan valinta: nälkä, symbolinen status vai tabu?

Jätä kommentti

Lohturuokaa. Terveellisiä herkkuja ilman syyllisyyden tunnetta. Hemmotteluruokia. Ruoanvalinta on minua erityisesti kiinnostava aihe. Siitä tekee mielenkiintoista se, että vaikka sekä eläimet että ihmiset syövät, ihminen on ainoa, joka liittää ruokailuun muutakin kuin varsinaisen nälän tyydyttämisen. Ruoka ja ravinto ovat käsitteellisesti eri asioita. Ravinto nähdään nimenomaan ihmisen fysiologisia tarpeita täyttävänä, kun ruoka symboloi lisäksi erilaisia asioita. … Jatka artikkeliin Ruoan valinta: nälkä, symbolinen status vai tabu?

My monkeys my circus -lasten kanssa treenaamisesta

1 kommentti

  Äiti oli ilkeä ja nappasi kameran kesken taaperon väsyiltakilareiden. Miksi? Aina tulee tallennettua niitä hyviä hetkiä, mutta meidän tarkoituksena ei ole luoda ihannekuvaa perheestä, jossa kaikki hymyilevät ja hommat toimivat kuin rasvattu. Meilläkin eletään arkea, joskin miehen reissuhommien vuoksi ehkä vähän erilaista kuin monella. Tämä koskee myös treenaamista. Haluan vinkata myös teille meidän tavoista liikkua … Jatka artikkeliin My monkeys my circus -lasten kanssa treenaamisesta