Avainsana: Ruoka

Miksi en suostu punnitsemaan valmennettaviani viikon välein? Perusteluita sille, miksi vaa´an tuijottamisen ei pitäisi olla pääasia

Jätä kommentti

  Kirjoittelin muutama päivä sitten yhdelle valmennusta kyselleelle pitkät perustelut mielipiteeni tueksi. Nimittäin sille, miksi en suostu punnitsemaan valmennettaviani viikottain. Tiedän käsitystemme eronneen hänen kanssaan jo siltä osin, että hän toivoi punnitusta "vain" kerran viikossa. Sekin on kuitenkin mielestäni liikaa ja heräsin siihen todellisuuteen, että osa teistäkin varmasti seuraa painoaan tiuhaan. Se on ymmärrettävää, sillä … Jatka artikkeliin Miksi en suostu punnitsemaan valmennettaviani viikon välein? Perusteluita sille, miksi vaa´an tuijottamisen ei pitäisi olla pääasia

Älä ajattele vaaleanpunaista elefanttia olohuoneessasi ja OIKEASTI terveellistä naposteltavaa

2 kommenttia

  "Terveelliset herkut", "fit food", "cheat meal" (tai "cheat day") ja mun kaikkien aikojen lemppari: "Guilt-free food". Kyllä tiedostan nillittäväni. Tiedostan myös, että monille esim. "terveelliset herkut" terminä vain konkretisoi paremmin sitä mitä on tarjolla -tuosta syystä käytän sitä omassa blogissanikin. Ja onhan se mediaseksikäs termi. Vähän kuin "sokeritonkin" on. Sokerittomaan en mene kuitenkaan sen … Jatka artikkeliin Älä ajattele vaaleanpunaista elefanttia olohuoneessasi ja OIKEASTI terveellistä naposteltavaa

Blenderin valinta ja mihin kaikkeen sitä voi käyttää

Jätä kommentti

  Yksi teistä lähetti minulle jo syksyllä sähköpostia ja pyysi nurkassa pölyyntyvälle tehosekoittimelle käyttöideoita. Tuolloin ohjeistin pikaisesti alkuun, mutta lupasin laittaa idean korvan taakse muistiin. Palata asiaan blogitekstin muodossa. Nyt on siis luvassa vastaus seuraaviin kysymyksiin: mihin blenderin valinnassa kannattaa kiinnittää huomiota? miten blenderin saa puhdistettua helpoiten? mihin kaikkeen sitä ylipäätään voi käyttää? En ohjaa … Jatka artikkeliin Blenderin valinta ja mihin kaikkeen sitä voi käyttää

Linssipyörykät

Jätä kommentti

  Tammikuun täydellinen ensimmäinen päivä. Lunta sateli vielä hiljalleen aamulla vauvan herätessä. Edeltävän illan vieraat saivat vielä aamulla minut hykertelemään hyvää oloa. Onnea. Ihania ihmisiä meidän elämässä. Perheen miehet viipyivät vielä hetken lämpimässä peittojen alla ennenkuin heräilivät uuteen vuoteen. Pakkasimme hitaan aamupalan jälkeen koriin eväät ja esikoiselle luvatun kuuman kaakaon sekä tähtisadetikkuja. Sitten suuntasimme kohti … Jatka artikkeliin Linssipyörykät

3+1 viime hetken vinkkiä kevyempään jouluoloon

Jätä kommentti

  Stop heti alkuun! Terveelliseen elämäntapaan kuuluu salliva suhtautuminen ruokaan. Eli: kun pääasiassa syöt fiksusti, ei muutama päivä vuodessa tai kuukaudessa tai edes muutama päivä viikossa. Se mitä syöt joulun ja uuden vuoden välillä ei merkitse oikeastaan yhtään mitään. Se mikä on merkityksellistä, on se mitä syöt uudenvuoden ja joulun välillä. Jos kuitenkin olet kuin … Jatka artikkeliin 3+1 viime hetken vinkkiä kevyempään jouluoloon