Syksyn työarjen ja liikunnan yhteensovittamisesta

Blogin ja Facebookin puolella on ollut aika hiljainen kesä, johtuen useammastakin syystä, joista osasta lisää myöhemmin. Instagram on pysynyt jokseenkin aktiivisena, vaikka sinnekin on kesän aikana kertynyt pidempiä taukoja ns. someahdistuksen vuoksi. On ollut ihanaa pitää puhelinta poissa "vapaalla", valmennuksia kun tuli kesän aikana yllättävän monta. Syksyä kohden joudun kuitenkin rajoittamaan entisestään alkavien valmennusten määrää, … Jatka artikkeliin Syksyn työarjen ja liikunnan yhteensovittamisesta

Vinkkejä arkeen yksin lasten kanssa -sekä ajatuksia ”yh-viikonlopuista” ja ”reissuleskeydestä”

  Nyt on luvassa ajatuksia. Ajatuksia siitä, kun on useamman viikon yksinään lasten kanssa kotona, miehen ollessa reissussa. Ajatuksia siitä, kun hoitaa yksin arjen pyörittämisen. Ja ne uhmakilarit. Yh-viikonloppu tai yh-viikko "Ai sulla on yh-viikonloppu?" "Ai sulla on yh-viikot taas?". Ei. Ei mulla itseasiassa ole. Koska minä en ole yksinhuoltaja. Yleensä en jaksa lähteä tähän … Jatka artikkeliin Vinkkejä arkeen yksin lasten kanssa -sekä ajatuksia ”yh-viikonlopuista” ja ”reissuleskeydestä”

Parempi äiti

  Yksi asia pisti korvaani eräässä keskustelussa. Asia, jota en oikein ymmärrä enkä varsinaisesti usko sen olemassaoloon. Ainakaan siinä mielessä, missä sen esittäjä sen näki. En rehellisesti usko siihen, että äidin treenaaminen "terrorisoi" muuta perhettä. Pysähdytäänpä hetkeksi. Äiti treenaa terassilla puolisen tuntia tai käy tunnin pyörälenkin. Isä tai joku muu tuttu hoitaja on lasten kanssa. … Jatka artikkeliin Parempi äiti

My monkeys my circus -lasten kanssa treenaamisesta

  Äiti oli ilkeä ja nappasi kameran kesken taaperon väsyiltakilareiden. Miksi? Aina tulee tallennettua niitä hyviä hetkiä, mutta meidän tarkoituksena ei ole luoda ihannekuvaa perheestä, jossa kaikki hymyilevät ja hommat toimivat kuin rasvattu. Meilläkin eletään arkea, joskin miehen reissuhommien vuoksi ehkä vähän erilaista kuin monella. Tämä koskee myös treenaamista. Haluan vinkata myös teille meidän tavoista liikkua … Jatka artikkeliin My monkeys my circus -lasten kanssa treenaamisesta

Rauhoittumishaaste

Hiljentymishaaste kuulosti vaan liian hartaalta. Vaikka voihan se sitäkin olla näin joulun alla. Nyt kuitenkin pointtina on mielen rauhoittaminen. Jokaisessa kodissa on enemmän tai vähemmän kiirettä ja touhua ennen joulua, etenkin perheen äidit taitavat olla ne eniten jouluaskareista kuormittuvat ja puolisot niitä, jotka saavat oman osansa välillisesti 😉 Tänä jouluna haastan sinut seuraaviin asioihin 7 … Jatka artikkeliin Rauhoittumishaaste