Torstain pieni rentoutumishetki

  Mikä kaikki painaa mieltäsi tällä hetkellä? Kirjaa ajatuksesi paperille. Asia kerrallaan. Rauhassa ja keskittyen. Nyt, siirrä paperi syrjään ja unohda se. Avaa Relaxdaily -kanava Spotifysta tai Youtubesta. Tai valitse jotain muuta mieleistä rentoutusmusiikkia. Laita puhelin äänettömällä ja aseta sen herätyskello herättämään haluamasi ajan, kuten 10 minuutin kuluttua. Siirrä puhelin syrjään. Ja käy sitten lattialle … Jatka artikkeliin Torstain pieni rentoutumishetki